[Sandra]

Lachyoga kombiniert Lachen mit Atemtechniken aus dem Yoga und bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Durch das bewusste Lachen werden Stresshormone reduziert, das Immunsystem gestärkt und die Stimmung verbessert. Zudem kann es helfen, den Blutdruck zu senken und die Herzgesundheit zu fördern. Welche positiven Effekte habt ihr durch Lachyoga erfahren? Gibt es spezifische gesundheitliche Verbesserungen, die ihr bemerkt habt?

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